孕婦dha什么時候吃？dha可以改善兒童注意力不集中嗎？|世界短訊

孕婦dha什么時候吃?

DHA孕婦可選擇在孕后第4個月的時候服用，一直到孩子出生后的6個月內。

孕婦服用DHA建議在妊娠期第4個月的時候開始服用，這個階段屬于胎兒大腦神經中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，是胎兒和母體對DHA需求量最大的時候，這個階段孕婦可以服用魚油類的DHA一直到胎兒出生后的6個月內。

孕期女性服用DHA能幫助促進胎兒大腦及視網膜的發育，所以建議孕婦在妊娠期第四個月的時候開始服用DHA，等到胎兒出生6個月后可選擇將DHA置于輔食或是奶粉當中，讓嬰兒自行吸收。

DHA屬于一種不飽和脂肪酸，孕婦在服用的時候最好是選擇飯后服用，空腹情況下無法被吸收。

孕婦服用DHA除了選擇魚油類DHA制品外也可在食物當中獲取，魚類和海鮮，富含亞麻酸的核桃仁等堅果都是可以幫助孕婦攝取DHA。且孕婦每天攝入的DHA的含量不要少于400毫克。

dha可以改善兒童注意力不集中嗎?

吃DHA不能改善注意力不集中，因為DHA對腦部神經生長發育有著重要作用，使大腦生長發育正常，不能夠改善注意力不集中。

DHA是一種多不飽和脂肪酸，這種特殊營養成分，在人體大腦中占50%，在人體的大腦中皮層中含量可達到20%，人體使用以后不僅能夠補充視網膜和大腦所需要的一種重要物質，還能夠營養人體的神經系統和腦細胞的正常生長，雖然已經使用了DNA來促進智力和視力的發育，不能夠緩解出現的注意力不集中現象。

DHA是一種非常好的營養神經的一種補品，人體使用DHA以后可以有效的緩解神經性，因為里邊還有大量的二十而碳六烯酸，是人體必須使用的一種氨基酸，人體使用以后有利于對神經突觸形成和神經腦細胞的分化具有重要作用，對寶寶出現的智力明顯低下的情況，使用以后有著很好的效果，對于沒有補充DHA的寶寶要高于普通的寶寶智力。

孩子學習注意力不集中，跟外界環境、家庭不和諧、教育方式簡單粗暴、注意缺陷多動障礙等因素都有關系，需帶孩子先到正規醫院進行診斷，查找病因后才可進行針對性治療。